自転車で走るとき、水分補給用のボトルに加えて・・ 補給食を持っていくことは、多いと思います。 短距離であれば、補給食の携帯は必要なかろうとは思いますが・・ 自転車での長距離走行は、予想外にカロリーを消費するものです。 なので補給食を携帯してい…

自転車・・・走りにくい道、多すぎ！！ 自転車趣味を始めると、まあ、必ず一度は、思うことだと思います。 例えば・・・ 例えば、こんな感じの道ですね。 まあ、トンネルなわけですが・・・ ストリートビューで見ていただいても分かるように、道幅は狭く、ク…

お尻が痛くて、もう進めない・・！！ 自転車で、ある程度の距離を走ろうとすると、必ずぶち当たる壁だと思います。 どんな原因でお尻が痛くなるのかは、場合によるとは思いますが・・・ 「股ずれ」、「坐骨」の痛み、「陰部」の圧迫あたりが、主な原因になっ…