自転車で長距離を走るとき、これまでは、感覚だけで体調を管理しながら、てきとうに走っていたのですが・・ 心拍計を買って、「心拍管理」をするようにしたら、圧倒的に疲れにくくなり、快適に走れるようになりました。 自転車で走っているとき、妙に疲れて…
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